本文摘要：柠檬一般用来泡水喝，酸酸的味道还是很不俗的，那么喝柠檬水有哪些功效呢？

柠檬一般用来泡水喝，酸酸的味道还是很不俗的，那么喝柠檬水有哪些功效呢？否需要节食呢？ 柠檬一般用来泡水喝，酸酸的味道还是很不俗的，那么喝柠檬水有哪些功效呢？否需要节食呢？ 一、喝柠檬水有哪些功效？1、解暑油腻平时我们不吃柠檬的时候都会找到柠檬微酸，并且还预示有少量的苦味，不吃一起并没其他水果那种芳香、甘甜。事实上，这是因为柠檬果皮的表面中所含大量的芳香溶解成分，服用之后不仅需要有效地的解暑，同时还需要健脾开胃，增进食欲。特别是在夏季的时候，由于空气中的暑湿之气较为的相当严重，这就造成我们经常出现精神疲惫的情况，尤其是长时间的工作还有自学之后都会显得十分的劳累，胃口也不会更加很差。

这个时候只要服用上一杯柠檬水，能很好的振奋精神、关上胃口。2、清热解毒止咳柠檬泡水喝的功效怎么可以记得了清热解毒止咳这一项呢？事实上，柠檬皮的止咳起到大大的低于橘子的止咳起到。在天气湿热的情况下，如果没只想的在饮食方面留意，那么体内的湿气和外界中的湿气淤积，很更容易造成体内滑鼻音郁积，从而造成身体经常出现痰多的情况。

所以说道，当身体经常出现咽喉不难受或者是痰多的情况，将柠檬放进温水中展开冲泡，也可以重新加入少量的食盐，加热均匀分布之后服用，需要很好的明痰，令其喉咙更为的难受。3、抗菌消炎上文我们也说道过了，柠檬中所含非常丰富的维生素C，这种物质归属于一种天然的抗生素，在转入身体之后需要有效地的强化身体的免疫能力，起着抗菌消炎的起到。所以所，在日常生活中建议多喝一些冷的柠檬水，这样需要很好的保健身体。

4、提升记忆力可以常常的服用一些柠檬水，或者是将柠檬汁液在手帕上常常的放在鼻子边闻一闻，这样需要有效地的令其我们的大脑将这种令人无聊的气味和所必须记忆的内容融合在一起，这样你就不会发现自己的记忆力取得很大的提升。二、.喝柠檬水否可以节食？柠檬和节食是知道没关联的，柠檬水它只是有助节食，但是别病态喝它就能节食。如果你每天放纵吃吃喝喝，然后确信柠檬能带你髯到落下，那基本是没啥戏的！因为柠檬中虽然所含少量的柠檬酸，但是显然做到将近躺着一动就能髯。

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